De helende werking van aanraking en bewustwording
Massagetherapie combineert de kracht en helende werking van aanraking met bewustwording over hoe het met je is, en waar het voor jou in essentie om gaat. Als je merkt dat je niet goed meer weet wat voor jou belangrijk is, wat je wil, als je merkt dat je blijft hangen in een situatie die niet goed voor je is, of als je klachten hebt ontwikkeld, is het fijn om je lijf aan het woord te laten.
Beweging en verandering ontstaan bijna weer als vanzelf op het moment dat jij weer helemaal ja zegt tegen jezelf, met alles wat er op dat moment is. Massagetherapie helpt je bij het:
- herkennen van gevoelens, gedachten en emoties (“ik voel, ik merk, ik ervaar”)
- accepteren hiervan (“ik mag dit gevoel, deze emotie, deze gedachte toelaten”)
- ontspannen in dat wat je ervaart (“ik geef ruimte aan dit gevoel, deze emotie, gedachte)
- herstellen van de balans / veranderen (“ik voel dat ik iets nodig heb of iets anders beter voor mij is”)
Als je lijf weer mee mag doen werkt dit op allerlei manieren door in je leven. Soms al heel snel.
Ik maak gebruik van verschillende massagetechnieken, aanraking en lichaamsgerichte oefeningen. Een voor- en nagesprek maken deel uit van de sessie.
Video wat is Holos massagetherapie